Affirmation de soi est le 3ème pilier de la construction de soi

La gestion du stress est également importante pour l'affirmation de soi. Lorsque nous sommes stressés et ou fatigués, il est plus difficile de nous affirmer de manière constructive. C’est là que nous commettons des erreurs et ou nous prenons des positions « non adéquates ». Apprendre des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga, peut nous aider à gérer et réduire provisoirement le stress pour « se » calmer dans des moments de débordements. Mais ces techniques ne traitent pas les origines des blocages des traumatismes sous différentes formes et intensité.

 

Il est également essentiel de pratiquer les techniques de la résolution de problèmes. Lorsque nous sommes confrontés à des situations difficiles, il est important de trouver des solutions créatives et positives et personnelles, pourvoir Identifier les options disponibles, les avantages et les inconvénients, afin de pouvoir prendre des décisions éclairées et adaptées pour nous affirmer de manière efficace.

 

L'entourage joue également un rôle crucial dans le maintien et ou renforcement de nos vieux schémas bien ancrés et consolidés et aussi de nous soutenir provisoirement notre affirmation de soi. Entourer de personnes positives, qui nous soutiennent, nous encouragent et nous respectent, peut renforcer notre confiance en nous et notre affirmation de soi. Les relations saines et bienveillantes nous permettent de nous sentir en sécurité pour nous exprimer et nous affirmer.

 

En conclusion, l'affirmation de soi est une compétence sociale essentielle. Il s'agit de trouver un équilibre entre ses compétences et ses fragilités ; de pouvoir s'exprimer de manière claire et respectueuse, respecter les autres, et maintenir une estime de soi saine. En développant notre confiance en nous, en améliorant nos compétences en communication et stratégies adoptés nous pouvons renforcer notre confiance en soi et notre affirmation de soi et vivre une vie plus épanouissante. N'oublions pas que l'affirmation de soi est un processus continu qui nécessite du temps, de la patience et de la pratique, mais les résultats en valent la peine.

 

Pourquoi certains individus ont un niveau d'affirmation très bas ?

 

Il est important à noter que l’affirmation de soi est le troisième pilier de la personnalité. Il s’appuie sur la confiance de soi « CS » et ce dernier s’appuie sur l’estime de soi. A partir de cette logique, nous pouvons conclure qu’il est difficile de s’affirmer sans les ES et CS suffisamment élevé. Éducation et environnement familial : L'éducation reçue dans l'enfance et l'environnement familial peuvent jouer un rôle important dans le niveau d'affirmation d'une personne. Une éducation autoritaire où les besoins et les opinions de l'enfant sont ignorés ou réprimés, peut entraîner un manque de confiance en soi et une difficulté à s'affirmer dans la vie adulte.

 

Comparaison sociale : La comparaison constante avec les autres peut également contribuer à un faible niveau d'affirmation. Lorsque nous nous comparons de manière négative aux autres, en pensant que 3 nous ne sommes pas à la hauteur ou que nous ne sommes pas aussi bons qu'eux, cela peut affaiblir notre confiance en nous et nous empêcher de nous affirmer pleinement.

 

Peur du rejet : La peur du rejet est une raison courante pour un bas niveau d'affirmation. La crainte d'être critiqué, jugé ou rejeté par les autres peut empêcher une personne de s'exprimer et de défendre ses besoins et ses opinions.

 

Manque de compétences sociales : Un manque de compétences sociales peut également contribuer à un bas niveau d'affirmation. Si une personne ne sait pas comment communiquer efficacement, comment exprimer ses besoins ou comment gérer les conflits de manière constructive, elle peut se sentir démunie et incapable de s'affirmer. Cela met en évidence que les choses ne peuvent pas se faire dans les désordres sans respecter les logiques. Une maison a besoin d’une solide fondation pour assumer les charges qui lui seront posées. La cuisine et le salon sont bâtie en principe aux rez-de-chaussée. Il y a un sens et une logique dans tout ce qui doit être solidement bâti. **

 

L’autocritique excessive ne peut favoriser le développement de l'affirmation de soi. Tendance à se juger de manière négative déclenche les hormones de stresse « cortisol ». Cette voix intérieure critique peut créer des doutes sur ses capacités et sa valeur, ce qui peut affecter le niveau de l’estime de soi et la confiance en soi qui servent comme la fondation d’Affirmation de soi.

 

Il est important de noter que le niveau d'affirmation varie d'une personne à l'autre et peut être influencé par une combinaison de ces facteurs. Cependant, il est possible de développer et d'améliorer son niveau d'affirmation grâce à des stratégies, méthodes, positionnements thérapeutiques particulièrement précis.

 

La psychothérapie est une occasion de se mettre en position de conscientisation et d’apprentissage des compétences personnels et aussi sociales, la psychothérapie adaptée et la remise en question de ses croyances négatives liés à ses schémas inconscients et ou habituels. Il s'agit d'un processus qui nécessite la volonté, la conscientisation, du temps, de la patience et de la persévérance.

 

Des études ont montré la corrélation de l’existence de manifestations anxio-dépressives, à une mésestime de soi et à une qualité de vie altérée chez les jeunes. La psychothérapie que je pratique permet aux patients de prendre une part et un rôle actifs et très précis dans leur psychothérapie. Cette nouvelle stratégie thérapeutique peut conduire les patients à une amélioration progressive, significative et rapide de leur estime de soi. L’amour et l’intérêt pour soi développe la confiance en soi, avant de pouvoir évoluer le niveau de son affirmation de soi. N'oublions pas que c’est dans cette ordre logique que nous pouvons nous réaliser solidement. Tous les enfants ont besoin d’un cadre adapté accompagner de l’éducation positive et logique pour pouvoir s’affirmer. Mais malheureusement aucun enfant ne choisit ses parents, c’est la loi du destin !

 

Expériences passées : Des expériences négatives vécues dans le passé, comme des critiques constantes, des humiliations, des abus ou des échecs répétés, peuvent avoir un impact sur le niveau de l’estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi. Ces expériences peuvent créer des croyances négatives sur soi-même et générer une peur qui empêche se mettre en avant ou éviter de se faire humilier, maltraiter et rejeter. Dans ces cas, nous n’arrivons pas à prendre une position Adulte affirmé et protecteur pour soi-même.

 

Il existe de nombreuses techniques, stratégies et méthodes psychothérapeutiques particulièrement adaptées et puissantes et moderne et modernisées pour améliorer notre niveau d’affirmation de soi dans certaines situations. Cela consiste à prendre conscience de ses pensées, de ses émotions et de ses comportements dans différentes situations et face aux obstacles que différentes personnes peuvent mettre sur notre chemin. Lors d’une psychothérapie adaptée et modernisée, je vous apprends à observer les autres et aussi vos propres réactions et sensations corporelles, faire face aux défis ou aux conflits. Nous pouvons identifier ensemble vos schémas cognitifs, émotionnels et comportementaux figés et bloqués et non adaptés qui vous empêchent de vous affirmer et vous interdisent de trouver des moyens de les changer. Quand ces schémas sont inconscients et nous n’avons jamais appris consciemment et ou instinctivement à les identifier, observer, réfléchir pour comprendre leurs dynamismes intrapsychique et interpsychique, il y a le risque de perdre ses repères, ressentir de l’insécurité intrapsychique et interpsychique et se trouver dans des états dits « dissociatifs ». C’est-à-dire perdre des repères et le contrôle de Soi et soi-même !

 

Aujourd’hui nous avons des méthodes et des techniques modernes issus des méthodes scientifiques et particulièrement adaptées et précis pour identifier et traiter les schémas et les situations bloquées, non conscientisées, non compris, non acceptées, … La psychothérapie de schémas de Jeffrey YOUNG, psychologue américain est la première et la seule psychothérapie intégrative digne de ce nom. Lorsque nous imaginons des situations dans lesquelles nous nous affirmons avec succès, cela renforce notre confiance en nous et nous prépare mentalement à être assertif dans la réalité. Aujourd’hui j’affirme que nous avons des connaissances, des savoirs avec une large palette d’outils et méthodes et procédés pour pouvoir « Se » libérer complétement d’un passé figé et de revenir par un chemin et un cheminement psychothérapeutique pour devenir sain, conscient, engagé et responsable de Soi et sa partie de soi-même qui était resté figé ou piégé dans son passé.

 

Exemple : Images réelles et ou construites de nous-même bloquées quelque part dans le passé, dans notre mémoire sont génératrices des sensations corporelles de soi-même : abandonné à la naissance, ou maltraité dans une situation, ou délaissé sans assistances, séparé de ses parents, … ; ces images peuvent se réactiver pendant une psychothérapie comme si nous sommes en train de nous regarder dans une « boule de cristal » ou dans une « glace », pendant les « rêves ou les cauchemar » ou encore être surpris par des « flaches d’une seconde d’un souvenir refoulé». Toutes activations d’image fugitive de soi enfant ou adolescent en détresse intense peut nous donner des indices capables de réveiller notre curiosité et nous donner envie de comprendre, suivis ou non d’action pour accéder à cette partie 5 de soi enfermé et replié en attente de pouvoir être libérer.

 

Cette partie de nous qui devais faire semblant d’être vivant, de se montrer comme « apparemment normal !» et subir. Reproduction de ces images de soi en psychothérapie agissent comme des indices qui nous conduit sur un chemin à la recherche des indices pour aider nos patients à trouver leur « soi-même » perdu, délaissé, coinsé, effrayé, affamé, malheureux, piégé …, à la recherche de ses patents ou un sauveur. Pour se liberer d’un passé et d’un blocage cognitif, émotionnel, comportemental. Nous avons tous besoin d’un scénario clairement identifiable et racontable sur nous-mêmes. A l’occasion d’une psychothérapie adaptée, nous pouvons de nouveau rêver, se sentir unique et fort pour se sauver.

 

Mais malheureusement il ne faut pas juste rêver, le chemin entre s’aimer, se faire confiance, s’affirmer, rêver sa vie et la réaliser est parfois longe et plein d’obstacles, parfois infranchissables. Une psychothérapie intégrative, moderne est une occasion pour accéder à cette partie figée dans le passé, l’aider à trouver les pages manquantes de sa vie, avant de pouvoir les tourner et étiquetées « vu », « compris !», « traité », « à classer », « à déchirer certaines pages qui ne nous concernent plus ; mettre dans une boite à chausseur et le ranger et ou jeter dans la poubelle et ou les brûler,…

 

C’est après ce travaille thérapeutique qu’on trouve le pouvoir, la détermination, envie et la liberté à décider de se libérer de son « passé traité ». Après cette étape de libération que nous pouvons renaitre une deuxième fois. Le Soi et soi-même peuvent enfin réinventer leur vie ! Il y a beaucoup de choses à découvrir, à apprendre et planifier pour pouvoir s’unifier définitivement et s’accomplir. Certains écrivent leur aventures et d’autre les gardes comme un secret dans leur for intérieur : entre soi et soi-même. Certains d’autres les subliment par les écritures, théâtres, peinture, le sport, …. Ces voies et ses propres projets mettent en place les processus de sublimation : affirmation et réalisation de soi.

 

Certaines situations sociales dans lesquelles le manque d'affirmation de soi peut s’activer et entraîner les schémas et des conséquences négatives et répétitifs sur le fonctionnement de l'esprit, le cerveau et le corps. Les cognitions (pensées, croyances, …) déclenchent, les émotions, activent des comportements adaptatifs habituels : soumission, fuite ou combat.

 

Relations interpersonnelles : Dans les relations interpersonnelles et sociales, un manque d'affirmation de soi peut entraîner des difficultés à établir des limites personnelles. Cela peut conduire à une dépendance excessive vis-à-vis des autres, à la négligence de ses propres besoins et désirs, ou encore faire recours aux méthodes encore plus déstabilisantes et traumatisantes et désespérantes.

 

C’est ainsi qu’une personne manquant de cette habilité psychique pourrait avoir une tendance à accepter des comportements abusifs ou irrespectueux et subir les situations et les personnes parfois mal attentionnées et néfastes. Ces situations peuvent provoquer du stress, de la frustration, de la tristesse et une diminution de l'estime de soi, voir développer des symptômes postes traumatiques.

 

Environnement professionnel : Dans le milieu professionnel, un manque d'affirmation de soi peut se traduire par des contrariétés récurrentes et des difficultés à exprimer ses idées et sa position, …, comme demander une augmentation salariale ou une promotion à son chef.

 

Manque d’AS peut également conduire quelqu’un à accepter des surcharges de travail abusives comme de prendre en charge des tâches des autres, sans pouvoir s’exprimer son désaccord. Ceci nous amène aussi sur un autre voie et d’autres questionnements ou affirmations : je suis exploité, non respecté, non écouté, …. Est-ce de ma faute ou celles les autres ? Cette situation peut provoquer de l'anxiété, du ressentiment, de la démotivation et une détérioration de l’insatisfaction, des ruminations de ce n’on n’a pas affirmer et exprimer par peur de….

 

Prise de décision : Un faible niveau d'affirmation peut rendre difficile la prise de décisions personnelles importantes. Les personnes ayant un manque d'affirmation de soi peuvent craindre de décevoir les autres ou de prendre la mauvaise décision, ce qui peut entraîner de l'indécision, de l'auto-doute et de la confusion mentale.

 

Gestion des conflits : Un manque d'affirmation de soi peut rendre difficile la gestion des conflits. Les individus ayant un faible niveau d'affirmation peuvent éviter les confrontations, se conformer aux demandes des autres même si elles sont injustes, ou supprimer leurs propres opinions et sentiments. Cela peut conduire à une accumulation de frustration et de colère, à une détérioration des relations et à une augmentation du stress émotionnel. Avec le risque de les projeter sur d’autres personnes. Une mère qui est abusée par son mari peut projeter ses colères sur ses enfants,…

 

Estime de soi : Le manque d'affirmation de soi peut avoir un impact négatif sur l'estime de soi. Lorsqu'une personne ne s'affirme pas, ne se défend pas, elle peut développer des croyances négatives sur sa valeur et sa compétence, ce qui peut entraîner une estime de soi basse « je suis nul »,…,. Cela peut à son tour provoquer des sentiments de tristesse, d'anxiété, de dévalorisation et une tendance à se critiquer et se mettre en questions constamment : « personne ne m’aime », « je ne suis pas important », « il peut s’en passer de moi », « j’ai aucune valeurs »,… avec le risque de se punir,…

 

Il est important de noter que ces exemples ne sont pas exhaustifs et peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, ils soulignent les conséquences potentiellement négatives d'un faible niveau d'affirmation de soi sur différents aspects de la vie sociale, émotionnelle et mentale. En développant et en renforçant son affirmation de soi, on peut améliorer sa santé mentale, ses émotions positives et ses relations interpersonnelles. Accéder naturellement aux droits de s’affirmer et se Réaliser. Voici quelques personnes connues et moins connues qui se sont affirmées avec leur style particulier, ainsi que quelques anecdotes intéressantes de leur histoire :

 

Frida Kahlo : L'artiste mexicaine Frida Kahlo était connue pour son style unique et sa manière d'affirmer son identité à travers ses autoportraits. Elle portait souvent des vêtements traditionnels mexicains et des bijoux ethniques, et arborait également de longues moustaches dessinées sur ses autoportraits pour défier les normes de beauté de l'époque.

 

Beau Brummell : Au XIXe siècle, Beau Brummell, un dandy britannique, a joué un rôle majeur dans la mode et l'élégance masculine. Il est connu pour avoir introduit le costume aux lignes impeccables, les chemises blanches et les cravates nouées avec soin. Il était connu pour ses normes strictes en matière de style et il est considéré comme l'un des premières icônes de mode masculins.

 

Iris Apfel : Iris Apfel est une designer de mode et une icône de style américaine qui a acquis une renommée mondiale pour son sens unique de la mode. Connue pour ses tenues excentriques et son amour des accessoires audacieux, elle a captivé l'attention du monde de la mode, devenant une source d'inspiration pour les amateurs de style.

 

Oscar Wilde : Oscar Wilde était un écrivain et dramaturge irlandais du XIXe siècle, connu pour son esprit vif et son style flamboyant. Il était souvent vêtu de costumes extravagants et portait des nœuds papillon colorés et des épingles à cravate ornées. Son style excentrique était un reflet de sa personnalité audacieuse et de son approche non conventionnelle de la vie.

 

Ces exemples illustrent comment ces personnes ont utilisé leur style unique pour s'affirmer et exprimer leur individualité. Leur approche audacieuse de la mode a influencé et inspiré de nombreuses personnes au fil des ans, montrant que l'affirmation de soi peut se manifester de différentes manières, y compris à travers le style personnel.

 

Elton John : Le musicien et chanteur anglais Sir Elton John est connu pour ses tenues excentriques sur scène. Il est souvent vu vêtu de costumes aux couleurs vives, de lunettes de soleil extravagantes et de chapeaux spectaculaires. Son style flamboyant a contribué à sa renommée et à son image iconique dans l'industrie de la musique.

 

Simone Veil : Femme politique et militante française, Simone Veil s'est affirmée en tant que défenseuse des droits des femmes. Elle a joué un rôle central dans la légalisation de l'avortement en France dans les années 1970 et a été une voix puissante pour l'égalité des sexes et l’affirmer.

 

Coco Chanel : célèbre créatrice de mode française, s'est affirmée en révolutionnant l'industrie de la mode. Elle a introduit des designs élégants et fonctionnels, remettant en question les normes vestimentaires de l'époque et faisant de Chanel une marque de luxe emblématique.

 

Louis Pasteur : Scientifique français renommé, Louis Pasteur s'est affirmé dans le domaine de la microbiologie et de la vaccination. Ses découvertes et expériences révolutionnaires sur les germes et les maladies ont marqué l'histoire de la médecine et ont eu un impact considérable sur la santé publique.

 

Coluche : Humoriste français, Coluche s'est affirmé en défiant les conventions de la société à travers son humour et ses sketches satiriques. Il utilisait son talent comique pour critiquer les inégalités sociales et soutenir les causes humanitaires, devenant un symbole de la liberté d'expression. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** Françoise Dolto : Psychanalyste française, Elle s'est affirmée en tant que pionnière de la psychologie enfantine. Elle a développé des approches novatrices dans le domaine de la psychanalyse des enfants, en accordant une importance particulière à l'écoute et à la parole de l'enfant.

 

Ces personnalités parmi des milliers d’autres ont laissé leur empreinte en affirmant leur identité et leurs convictions dans leurs domaines respectifs. Leur contribution a eu un impact significatif sur la société et continue d'inspirer les générations suivantes.

 

Ces personnages se sont affirmés et se sont imposés naturellement dans le cœur des gens à travers plusieurs éléments clés par leur identification à certains principes dont ils défendaient comme : Authenticité : Ils ont exprimé leur véritable identité et ont été authentiques dans leur manière de se présenter au monde. Ils ont embrassé leur singularité et n'ont pas craint de montrer leurs différences, ce qui a permis aux gens de se connecter à eux de manière plus profonde.

 

Talent et compétence : Ils ont démontré un haut niveau de compétence et de talent dans leur domaine respectif. Que ce soit la politique, l'art, la science, l'humour ou la psychologie, ils ont développé et maîtrisé leurs compétences, ce qui leur a permis de se démarquer et d'impressionner les autres et marquer les esprits.

 

Conviction et détermination : Ils ont été animés par une forte conviction et une détermination à défendre leurs idées ou à créer un changement positif. Leur passion et leur engagement ont été ressentis par les autres, ce qui a suscité le respect et l'admiration.

 

Communication efficace : Ils ont su communiquer leurs idées de manière claire, persuasive et émotionnellement engageante. Leur capacité à transmettre leurs messages de manière convaincante a contribué à leur popularité et à leur impact sur les autres.

 

Impact social : Ils ont souvent utilisé leur position et leur influence pour faire une différence dans la société. Que ce soit en défendant les droits des femmes, en changeant les perceptions de la mode, en faisant avancer la science ou en utilisant l'humour pour dénoncer les injustices, leur impact social a renforcé leur position dans le cœur des gens.

 

Il est important de noter que chaque personnage a utilisé ses propres moyens et stratégies pour s'affirmer et s'imposer. Leur style, leur technique et leurs forces étaient uniques à leur personnalité et à leur contexte spécifique, ce qui a contribué à leur succès et à leur impact durable.

 

Certaines personnalités peuvent avoir un impact significatif dans plusieurs domaines. Chaque exemple cité a eu un impact remarquable dans son domaine respectif, que ce soit en termes de causes humanitaires, sociales, environnementales ou entrepreneuriales. Ils étaient comme vous et moi ! Ils se sont donné les moyens parfois lourds et inadaptés, ils ont eu des échecs et se sont relevés avec plus de détermination pour s’affirmer et réaliser leurs projets de vie ! Ou aider les autres à rêver, réussir, passer aux actes concrètes pour se réaliser et marques les esprits,….

 

Voici quelques exemples de personnalités classés Dans le domaine humanitaire, politique et social : Sœur Teresa : Sœur Teresa est une religieuse catholique d'origine albanaise qui a consacré sa vie aux soins des personnes les plus vulnérables. Elle est largement reconnue pour son travail humanitaire et son dévouement envers les pauvres, les malades et les personnes en détresse. Elle peut être classée dans la catégorie des causes humanitaires en raison de son engagement en faveur des plus démunis.

 

Abbé Pierre : L'abbé Pierre était un prêtre français et un militant social qui s'est engagé activement en faveur des personnes sans-abri et défavorisées. Il a fondé l'association "Emmaüs" pour offrir un soutien aux personnes marginalisées. Il peut également être classé dans la catégorie des causes humanitaires pour son travail en faveur des sansabris.

 

Causes humanitaires et planétaires : Dans cette catégorie, on peut mentionner des personnalités engagées dans des causes à la fois humanitaires et planétaires. Par exemple, Greta Thunberg, militante suédoise pour le climat, est devenue une figure emblématique dans la lutte contre le changement climatique et la sensibilisation mondiale à l'urgence de la crise environnementale.

 

Grands patrons des grandes entreprises : Dans cette catégorie, on peut trouver des entrepreneurs et des chefs d'entreprise qui ont connu un succès remarquable en partant de rien. Par exemple : Voici quelques phrases célèbres de personnes connues dans le monde qui illustrent les secrets de leur réussite : peut-être certaines vous touchent et c’est là que vous devez vous arrêter et réfléchir sur votre avenir !

 

Steve Jobs (cofondateur d'Apple), Elon Musk (fondateur de Tesla et SpaceX) et Oprah Winfrey (magnat des médias) ont bâti leurs empires grâce à leur esprit d'entreprise, leur vision audacieuse et leur innovation.

 

"Le succès, c'est d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme." Winston Churchill Dépasser le passé : Se libérer des souvenirs traumatisants ...

 

Francine Shapiro, développeuse de la méthode EMDR Voici quelques phrases célèbres de personnes connues dans le monde qui illustrent les secrets de leur réussite :

"Le succès ne vient pas à vous, vous allez vers lui." - Marva Collins

"Le secret du succès, c'est de savoir quelque chose que personne d'autre ne sait." - Aristote Onassi

"Le secret du succès, c'est de faire ce que vous aimez. Si vous le faites avec passion, le succès viendra naturellement." "Ne vis pas pour être accepté par les autres, mais pour être accepté par toi-même." - Oprah Winfrey "Le succès, c'est se promener d'échec en échec tout en restant motivé." - Jim Rohn

"La clé du succès est de se focaliser sur les objectifs, ne pas regarder en arrière avec regret et d'avancer avec détermination." - Tyra Banks

"Le succès, c'est de donner le meilleur de soi-même dans les circonstances données et d'accepter le résultat comme une leçon pour grandir." - Billie Jean King

 

Quelques anecdotes populaires qui ont leur sens symbolique et thérapeutique.

« On ne peut pas faire une omelette sans cassez les œufs ?

« "Le succès, c'est tomber sept fois et se relever huit." - Proverbe japonais

"Le secret du succès, c'est de savoir quelque chose que personne d'autre ne sait." - Aristote Onassis

"Le succès ne vient pas à vous, vous allez vers lui." - Marva Collins

"Le succès, c'est se promener d'échec en échec tout en restant motivé." - Jim Rohn

"Ne vis pas pour être accepté par les autres, mais pour être accepté par toi-même."

« Le secret du succès, c'est de faire ce que vous aimez. Si vous le faites avec passion, le succès viendra naturellement." - Oprah Winfrey

"Le succès, ce n'est pas la clé du bonheur. Le bonheur, c'est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez." - Albert Schweitzer

"La clé du succès est de se focaliser sur les objectifs, ne pas regarder en arrière avec regret et d'avancer avec détermination." - Tyra Banks

"Le succès, c'est de donner le meilleur de soi-même dans les circonstances données et d'accepter le résultat comme une leçon pour grandir." - Billie Jean King

Et si vous en connaissez quelques-uns qui vous ont marqués, n’hésitez pas de la partager avec moi et avec les autres.

"L'espoir est le seul qui reste quand tout est perdu." - Proverbe inconnu "L'espoir est le rêve du réveil." - Proverbe arabe "La volonté ouvre le chemin, le courage le traverse, la persévérance le termine." - Proverbe chinois

"La motivation vous met en marche, l'habitude vous fait continuer." - Proverbe inconnu "Connais-toi toi-même." - Socrate "L'investissement dans la connaissance paie les meilleurs intérêts." - Benjamin Franklin

"Celui qui est conscient de ses propres limites est le plus proche de la perfection." - Proverbe chinois

"L'expérience est un enseignement que l'on reçoit après avoir eu besoin de lui." - Proverbe inconnu

"N'abandonne jamais. Les miracles se produisent tous les jours." - H. Jackson Brown Jr.

"L'effort que vous mettez aujourd'hui donnera les fruits que vous récolterez demain." - Proverbe inconnu

 

Ces citations illustrent certains des secrets de réussite des personnes connues dans le monde, tels que la persévérance, la passion, la confiance en soi, la recherche de la connaissance, l'acceptation de l'échec et la volonté de sortir de sa zone de confort. Elles peuvent inspirer et motiver les autres à poursuivre leurs propres objectifs de succès.

Pour illustrer symboliquement l'importance de ces éléments, vous pouvez envisager :

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Une graine : symbole de l'espoir et du potentiel, montrant comment, avec la bonne combinaison de conscience, volonté, motivation et investissement (soins, eau, lumière), elle peut croître et se réaliser.

 

Un escalier : représentant le cheminement et les étapes de la connaissance de soi et de l'investissement personnel nécessaires pour atteindre des objectifs et évoluer vers la réalisation de soi.

 

Un miroir : symbolisant la réflexion et l'introspection, soulignant l'importance de se connaître soi-même pour pouvoir se développer et se réaliser pleinement.

 

Un puzzle : représentant la nécessité de rassembler les différentes pièces (conscience, volonté, motivation, connaissance de soi, investissement) pour former une image complète et atteindre ses objectifs. Ces suggestions symboliques et proverbes peuvent servir de rappel puissant pour souligner l'importance de ces éléments. L’affirmation de soi est la clés de la réalisation de soi et pour encourager les autres à cultiver ces qualités en eux-mêmes.

 

Que ressentez-vous de tout ça ?

Qu’en pensez-vous de tout ça ?

Qu’avez-vous envie de faire maintenant ?

 

Pour se réaliser consciemment, une psychothérapie adaptée, modernes et ciblée pour vous aider à trouver vos forces pour vous mettre sur le chemin et le cheminement de la réalisation de vous-même. Laissez-vous aller ! Réfléchissez avec vous-même et laisser vous quelques jours, quelles semaines et répondez sincèrement à vous-même : qu’attendons-vous pour agir pour réinventer votre vie ? Je vous laisse entre vous et vous-même ! c’est un bon début